Approches thérapeutiques
Vous trouverez ici des informations sur les approches psychothérapeutiques qui guident ma pratique "intégrative" et qui donnent un cadre aux prises en charge. Ces approches ont fait l'objet d'études cliniques publiées dans des journaux scientifiques et sont recommandées par les agences de santé.
Selon une pratique intégrative, il s'agit de mobiliser de manière souple et cohérente différents modèles, théories et techniques psychothérapeutiques afin de s'adapter au mieux à la singularité de chaque patient. C'est une pratique créative et multi-référentielle. L'objectif est de proposer une thérapie personnalisée en tenant compte de l'histoire du patient, de son fonctionnement psychique, des ressources, des besoins et du contexte, tout en maintenant une cohérence théorique et clinique dans les interventions proposées.
La psychologie se situant au carrefour de la médecine et de la philosophie, de nombreux penseurs, philosophes, psychiatres, thérapeutes viennent enrichir et nourrir mon approche de l'accompagnement psychologique et du changement.
Prise en charge psychotraumatique
Lorsqu'on est confronté à une événement de vie difficile, en particulier un événement ayant menacé notre intégrité physique et/ou psychique, des troubles psychiques dits "traumatiques" peuvent se mettre en place, de façon immédiate ou différée. Il est possible alors d'être confronté à des réminiscences intrusives (flash-back, cauchemars), de se sentir en état d'alerte permanent, de développer des conduites d'évitement ou des conduites "anesthésiantes" (conduites à risque, addictions). Chez l'enfant on va observer un ensemble de troubles variés et non spécifiques. Je propose des prises en charge psychothérapeutiques spécifiques pour les enfants et les adultes.
Lifespan Integration - Intégration du cycle de vie / ICV - LI
L'Intégration du Cycle de la Vie (ICV) ou Lifespan Intégration (LI) en anglais est une approche récente créée par Peggy Pace aux Etats-Unis. Elle est basée sur les recherches en neurosciences portant sur l'anxiété, le trauma et l'attachement. Lorsque des événements du passé continuent d’influencer notre comportement, consciemment ou non, nous pouvons réagir dans le présent de façon inadaptée aux enjeux actuels, comme si nous cherchions à résoudre des situations du passé. Le travail thérapeutique est centré autour de répétitions d'une liste succincte de souvenirs du patient. Il combine exposition, régulation émotionnelle et intégration neuronale afin de relancer la capacité innée du psychisme à se guérir. En savoir plus sur l'ICV.
Thérapie cognitive et comportementale
C'est une thérapie brève et concrète, centrée dans le présent. Elle démarre par une analyse fonctionnelle du trouble, puis repose sur des séances structurées permettant petit à petit de modifier les pensées et comportements problématiques. Les TCC sont entre autres recommandées dans la prise en charge des troubles anxieux.
Thérapie comportementale dialectique (TCD)
Cette approche psychothérapeutique développée par Marsha Linehan aux Etats-Unis (Dialectical Behavior Therapy DBT en anglais) est une des thérapies de référence du trouble de la personnalité borderline ou plus généralement des troubles de la régulation émotionnelle. Elle repose sur l'acquisition de compétences d'acceptation (la pleine conscience, la tolérance à la détresse) et de changement (efficacité interpersonnelle et régulation émotionnelle).
Pour penser plus loin
Voici quelques uns des grands penseurs dont les écrits ont un fort retentissement sur ma vision de l'autre, du monde et du développement de soi : Carl Gustav Jung, Sigmund Freud, John Bowlby, Irving Yalom, Baruch Spinoza, Marc-Aurèle, Boris Cyrulnik...